da gibts doch auch so ein video wie jemand (ich glaube als pinker hase verkleidet) im fitnessstudio, den "richtigen" bodybuildern, die hosen mitten beim hochheben runterzieht
schlecht gefaked, ohne aufwärmen gleich das gewicht anpacken, so ein schwachsinn...
ööhh.. jaa.. mach ich auch immer so.. Wie soll man denn seinen Arm aufwärmen, bidde? :>
richtig bitter gestellt. erstmal sollte man sich zum pumpen ordentlich mukke anmachen. außerdem beeilt der sich viel zu sehr, sich hinzusetzen und loszulegen. in der ruhe liegt die kraft ;)
