Joaaah, könnte man diskutieren. Generell ist es bei leicht gebeugten Knien auch effektiver und schwieriger, das stimmt schon. Gesünder auch, aber müssen tut man das nicht ;).
Aber ich seh solche Typen auch regelmäßig im FS, am coolsten sind die, die beim Bankdrücken die Spangen vergessen :D.
@ Raiden: das is ne SZ-Stange :)
Langhantelstangen sind für Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben - wiegen auch ~ 20 kg. Dann bräuchte dieser Vollhorst gar keine Gewichte mehr dazu verwenden.
also ich mach an der Hantelbank die Klammern auch net dran, aber das liegt einfach daran das ich alleine trainiere und keinen Bock hab mal unter dem Teil zu ersticken. ;)
Mit dem Kindergewicht allerdings auch noch umzukippen find ich mehr als peinlich. ^^
